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The Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction : A Mbsr Guide for Clinicians and Clients (9781683730491)



Elana Rosenbaum, one of the original instructors working with Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR) founder Jon Kabat-Zinn, PhD, has combined her 30 years of teaching into a new guide to help transform the psychological and physical pain in your clients' life. Using powerful, yet simple, tools and strategies, The Heart of Mindfulness-based Stress Reduction guides how to heal through awareness and reinforcing what is right rather than what is wrong. A valuable resource in any practice, this workbook is filled with evidence-based approaches for healing and improving treatment outcomes for anxiety, depression, addictions, grief, trauma and catastrophic illness. * Tools to integrate MBSR into daily life * Using S.T.O.P. technique for mindfulness pauses to refocus and redirect * Body scan script and other guided meditations * 30 reproducible worksheets * Essentials to be an MBSR teacher


Product details

  • Paperback | 138 pages
  • 213 x 277 x 8mm | 363g
  • English
  • 1683730496
  • 9781683730491
  • 439,771


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